手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷とは?

TFCC損傷とは?手首の小指側が痛くなる理由を解説!

TFCC損傷とは、手首の小指側に痛みの出る腱鞘炎とは一味違う怪我です。手首の尺屈方向への酷使や転倒・交通事故による突発的なダメージが原因で、軟骨と複数の靭帯に損傷がおこるのです。

 

再発や悪化を繰り返しやすいため、なかなか完治が難しいと言われています。

 

今回は、TFCC損傷とはどのような怪我なのか、なぜ手首の小指側が痛くなるのか原因を詳しく解説します。

 

あまり聞きなじみのない方も多いと思いますが、きちんと原因を理解して正しい対処をすれば症状を改善することができるでしょう。

 

TFCC損傷になったらまず読んでみてください!

 

手首の小指側が痛くなるTFCC損傷とは?

手首の小指側には、手首の動きの安定性を高めるために軟骨や複数の靭帯によって構成された三角繊維軟骨複合体(TFCC)という組織があります。

 

このTFCCに対して手首の尺屈、手首を小指側に曲げる動作、によって力が加わることで損傷が起こるのです。

 

その結果、手首が捻挫したような状態になり小指側が痛くなると言われています。

 

最近では、手首の小指側の痛みに関してはTFCC損傷だけでなく、前腕からの関連痛も加わっている可能性も高いと言われています。関連痛に関しては、以下の記事を参考にしてください。

参考記事:手首の小指側の痛みはTFCC損傷ではなく関連痛の可能性

 

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なぜTFCC損傷になったのかきっかけがわからない...

TFCC損傷がどんな怪我かは理解したとおもいます。

 

しかし、特別なことをしたわけでもないし、なぜTFCC損傷になったのかわからないという方でも多いと思います。

 

TFCC損傷はその人の「癖」によって日常生活の中でダメージが少しずつ手首に溜まり、損傷につながることもあるため、何が直接的な原因なのかわからないということは往々にしてあるのです!

 

「癖」というのは、例えば趣味のテニスをする時に手首を尺屈した状態で打点しているとか、子供を抱くときに手首に力が入っているとかですね。

 

その手首に悪い「癖」が積み重なってTFCCが耐えられる限界値を超えたときに、損傷となって症状が現れるのです。

 

つまり、手首に痛みを感じたら治療を受けるとともに、生活の中でどのような手首に悪い「癖」があるのかを見つけ、1つずつ改善していくことがTFCC損傷をきちんと治すためには大切なのです。

 

このように、TFCC損傷とはどんな怪我なのか・何が原因なのかを理解することで自ずと取り組むべきことがわかってくるでしょう。

 

本当は、TFCC損傷の原因となる「癖」を引き起こしている原因から正すことが出来ると一番良いのですが...

 

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※当サイトで紹介した治療法・予防法で起こった問題に関し、筆者は一切の責任を負いません。自己責任の下、無理せずに行って下さい。

 

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