治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷にはホワイトテープによるテーピングがオススメ!

手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷は再発や悪化を何度も繰り返す可能性の高い、完治の難しい怪我です!   病院では、手首の炎症や痛みが治まるまで固定をする保存療法が主に行われており、その際にテーピングやサポーターが使われます。   今回は、TFCC損傷の治療に使うのにオススメの薬局で手に入るテーピン... 続きを読む

TFCC損傷に効果的なテーピングの巻き方とは?

TFCC損傷になると病院に通っても最初の3カ月までは保存療法(対症療法)を続けることになります。   例えば、湿布薬を貼ったり、テーピングやサポーターで固定したり、ステロイド注射を打ったり...。手首の小指側の痛みという症状を抑えるための治療を行います。   今回はその中から、自分で簡単にできるTF... 続きを読む

TFCC損傷で手首に巻くテーピングの太さや伸縮性の選び方!

TFCC損傷に限らず、怪我や痛みを抱えている人にとって便利なのがテーピングです。   しかし、太さのゲージや伸縮性の選び方、テーピングの巻き方など一般の人には難しいものだ、と敬遠されがちです。   今回は、手首の小指側が痛むTFCC損傷で手首を固定するために巻くテーピングの太さやタイプの選び方につい... 続きを読む

手首の小指側の痛み!TFCC損傷用サポーターの種類と特徴とは?

TFCC損傷はプロスポーツ選手から一般人までなる、手首の小指側に痛みの出る怪我です。完治したと思っても再発や悪化を繰り返すことが多いです。   そんなTFCC損傷の治療法で最もメジャーなのが、サポーターやテーピングで固定をして安静を保つ方法です。   今回は、TFCC損傷の治療に使える手首用サポータ... 続きを読む

TFCC損傷でも、サポーターで固定すればテニスに復帰できる?

テニス等のラケットスポーツをする人は、TFCC損傷になりやすい傾向にあります。手首や肘や肩を酷使するのが原因でしょう!   また、TFCC損傷は保存療法で痛みが落ち着いても、テニスに復帰すると再発や悪化を繰り返すことが多いため完治が難しい怪我と言えます。   今回は、そんなTFCC損傷からテニス等に... 続きを読む

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