治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷とは?手首の小指側が痛くなる理由を解説!

TFCC損傷とは、手首の小指側に痛みの出る腱鞘炎とは一味違う怪我です。手首の尺屈方向への酷使や転倒・交通事故による突発的なダメージが原因で、軟骨と複数の靭帯に損傷がおこるのです。   再発や悪化を繰り返しやすいため、なかなか完治が難しいと言われています。   今回は、TFCC損傷とはどのような怪我な... 続きを読む

パソコン・スマホのやりすぎがTFCC損傷の原因に!?

パソコンやスマートフォンが普及して、長時間やりすぎる「ネット依存」が社会問題になっています。   実は、PCやスマホをやりすぎることがTFCC損傷やテニス肘などの手首や肘の痛みの原因になっていることも少なくありません!   今回は、このような指や手首の使い過ぎが原因のTFCC損傷について解説します。... 続きを読む

なかなか治らないTFCC損傷!尺骨突き上げ症候群が原因かも?

人それぞれ身長や顔立ちが異なるように、手首の骨や靭帯の構造も異なります!TFCC損傷になりやすい人・なかなか治らない人は手首の骨の長さが特徴的なことがあります。   特に、慢性的な疲労の蓄積「オーバーユーズ」が原因で手首痛が発症した場合はこのケースが多いですね!   今回は、TFCC損傷の原因となる... 続きを読む

TFCC損傷の原因となる尺骨突き上げ症候群とは?

手首の小指側の骨「尺骨」が手首の親指側の骨「橈骨」よりも長いと、手首の小指側に痛みのでるTFCC損傷になりやすいといわれています。   このように、尺骨の長さが普通より長く手首に痛みを感じる状態を「尺骨突き上げ症候群」といいます!   今回は、TFCC損傷の原因となる尺骨突き上げ症候群について詳しく... 続きを読む

TFCC損傷は寝起きに激痛!?朝一に痛みが強くなる原因とは?

TFCC損傷に限らず怪我というのは、寝起きに痛みが一番強くなることが多いです。   寝れば安静にしているわけですから、回復して昼間や夕方よりも痛みが減りそうですが、なぜ朝一は激痛を感じるのでしょうか?朝から痛みを感じると憂鬱ですよね!   今回は、TFCC損傷による手首の小指側にでる痛みが変化する原... 続きを読む

プロテニスプレーヤー錦織圭もTFCC損傷になりやすい打ち方!?

今や日本の男子テニス界の生けるレジェンドともいえる錦織圭選手ですが、実は彼の昔のバックハンドストロークの打ち方は手首の小指側を痛めやすい打ち方をしていました。   テニスでTFCC損傷になる方は、手首に負担のかかりやすい打ち方をしています!   今回は、プロも苦しむTFCC損傷になりやすいテニスの打... 続きを読む

TFCC損傷は手首の痛みだけでなく指のしびれの症状も!?

TFCC損傷といえば、手首の小指側の痛みが主な症状ですが、腫れや発熱やしびれを感じることもあります。   特に、しびれに関しては手首から小指にかけてピリピリと感じるため、TFCC損傷以外の病気なのではないかと不安になる方が多いようです。   今回は手首の小指側の痛みがでるTFCC損傷と指のしびれの関... 続きを読む

手首に痛みの出るTFCC損傷と腱鞘炎の違いとは?

手首が痛い時にまず疑うのは腱鞘炎でしょう!勉強や仕事やスポーツのし過ぎで起こり、軽度な症状のものも含めるとほとんどの人が経験したことがあるのではないでしょうか?   一方で、最近は腱鞘炎と同じく手首に痛みの出るTFCC損傷で悩む方が急増しています!   今回は、そんな似ている症状のTFCC損傷と腱鞘... 続きを読む

TFCC損傷の原因は、実は手首以外の場所にある!?

最近はTFCC損傷には、実は手首の酷使だけではないもっと深い原因があると診断する専門家も増えてきました。   確かに腰痛の原因が腰や背中ではなく足首にあったり、肩こりの原因が骨盤の歪みにあったりしますから、TFCC損傷も手首以外に原因があることが多いのです。   今回は、TFCC損傷の原因になりうる... 続きを読む

手首の小指側の痛み!TFCC損傷は一生治らないってホント?

TFCC損傷は手術しないと一生治らないから、手首の痛みとは上手く付き合っていかないといけない!   そんな噂をよく聞きます。かなり重症化して手首の小指側の靭帯や軟骨が再生できない程までいってしまったら、上手く対症療法で痛みを緩和する必要があるかもしれません。   今回は、TFCC損傷は本当に一生完治... 続きを読む

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