治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷でもテーピングの固定でテニスの試合に出られる?

テニスや野球やバドミントンなどのスポーツが原因で、手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷になる方は多いです。完治するまでは運動を控えて手首にかかる負担を減らす必要があります。   しかし、大事な試合やその前の練習が控えている方もいると思います!   今回は、TFCC損傷になってもテーピングで固定すれば... 続きを読む

TFCC損傷の応急処置に!簡単に出来るテーピングのやり方

TFCC損傷は交通事故や転倒など「突発的な手首へのダメージ」によって起こるタイプと「慢性的な手首へのダメージ」によって起こるタイプの2タイプがあります。   前者は後者とは違い明らかな外傷ですから、特に正しい応急処置を行う必要があります。   今回は、手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷の応急処置に... 続きを読む

TFCC損傷にはホワイトテープによるテーピングがオススメ!

手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷は再発や悪化を何度も繰り返す可能性の高い、完治の難しい怪我です!   病院では、手首の炎症や痛みが治まるまで固定をする保存療法が主に行われており、その際にテーピングやサポーターが使われます。   今回は、TFCC損傷の治療に使うのにオススメの薬局で手に入るテーピン... 続きを読む

TFCC損傷で手首に巻くテーピングの太さや伸縮性の選び方!

TFCC損傷に限らず、怪我や痛みを抱えている人にとって便利なのがテーピングです。   しかし、太さのゲージや伸縮性の選び方、テーピングの巻き方など一般の人には難しいものだ、と敬遠されがちです。   今回は、手首の小指側が痛むTFCC損傷で手首を固定するために巻くテーピングの太さやタイプの選び方につい... 続きを読む

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