治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷の手首強化リハビリテーションで気を付けるべきこと

怪我をしたら必ず日常生活や趣味に復帰する前に、専門家の指導の下リハビリテーションを受けるべきです。   TFCC損傷の場合は手首を強化するための筋トレやストレッチに取り組むことで再発のリスクを下げることが出来ます。   しかし、手首の痛みが無くなったからといって自己流でトレーニングを始めると症状の悪... 続きを読む

TFCC損傷の予防にはリハビリトレーニングが重要!

テニスや野球など手で道具を使うスポーツに多い、手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷。   治ったと思って復帰しても何度も再発を繰り返すため、なかなか完治しないというイメージを持っている方も多いでしょう。   しかし、実際はしっかりとリハビリトレーニングを積み重ねれば再発予防をすることが可能です! &... 続きを読む

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