治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷とは?手首の小指側が痛くなる理由を解説!

TFCC損傷とは、手首の小指側に痛みの出る腱鞘炎とは一味違う怪我です。手首の尺屈方向への酷使や転倒・交通事故による突発的なダメージが原因で、軟骨と複数の靭帯に損傷がおこるのです。   再発や悪化を繰り返しやすいため、なかなか完治が難しいと言われています。   今回は、TFCC損傷とはどのような怪我な... 続きを読む

パソコン・スマホのやりすぎがTFCC損傷の原因に!?

パソコンやスマートフォンが普及して、長時間やりすぎる「ネット依存」が社会問題になっています。   実は、PCやスマホをやりすぎることがTFCC損傷やテニス肘などの手首や肘の痛みの原因になっていることも少なくありません!   今回は、このような指や手首の使い過ぎが原因のTFCC損傷について解説します。... 続きを読む

TFCC損傷の原因となる尺骨突き上げ症候群とは?

手首の小指側の骨「尺骨」が手首の親指側の骨「橈骨」よりも長いと、手首の小指側に痛みのでるTFCC損傷になりやすいといわれています。   このように、尺骨の長さが普通より長く手首に痛みを感じる状態を「尺骨突き上げ症候群」といいます!   今回は、TFCC損傷の原因となる尺骨突き上げ症候群について詳しく... 続きを読む

TFCC損傷の原因は、実は手首以外の場所にある!?

最近はTFCC損傷には、実は手首の酷使だけではないもっと深い原因があると診断する専門家も増えてきました。   確かに腰痛の原因が腰や背中ではなく足首にあったり、肩こりの原因が骨盤の歪みにあったりしますから、TFCC損傷も手首以外に原因があることが多いのです。   今回は、TFCC損傷の原因になりうる... 続きを読む

TFCC損傷とテニス肘を併発!?原因はどこにあるのか?

手首の小指側の痛みが出るTFCC損傷と肘の内側・外側に痛みの出るテニス肘(肘の腱鞘炎)を併発することがあります。   なぜTFCC損傷とテニス肘を併発するのか、お互いの痛みの原因を知ることで見えてくるでしょう!   今回は、TFCC損傷とテニス肘両方ともになってしまう原因はどこにあるのか解説します。... 続きを読む

手首の小指側の痛み!TFCC損傷が起こる原因とは?

手首の小指側に痛みを感じるTFCC損傷に悩む人が急増しています!パソコンを良く使うサラリーマンや家事で忙しい主婦もなる怪我です。   捻挫や打撲をした覚えもない、原因不明のなかなか治らない手首痛は精神的にも堪えるでしょう...。   今回は、手首の小指側の痛みが出るTFCC損傷の原因について詳しく解... 続きを読む

TFCC損傷はテニス等のラケットスポーツが原因になるってホント?

趣味が原因で手首の小指側を痛めたという方は少なくありません。特にテニスやバドミントン等のラケットスポーツを頻繁にやる方はTFCC損傷になりやすいと言えます。   体に良いと思って始めた運動で、手首を痛めるとは本末転倒です!   今回は、一例としてなぜラケットスポーツがTFCC損傷の原因になるのか、に... 続きを読む

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