治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷とは?手首の小指側が痛くなる理由を解説!

TFCC損傷とは、手首の小指側に痛みの出る腱鞘炎とは一味違う怪我です。手首の尺屈方向への酷使や転倒・交通事故による突発的なダメージが原因で、軟骨と複数の靭帯に損傷がおこるのです。   再発や悪化を繰り返しやすいため、なかなか完治が難しいと言われています。   今回は、TFCC損傷とはどのような怪我な... 続きを読む

手首に激痛!TFCC損傷にはロキソニンテープがおすすめ

  怪我や病気の治療では、痛み止めを日常生活に支障の出る強い痛みがある場合の対処法として使います。   特にTFCC損傷は手首に激痛を伴うこともあるので、鎮痛効果の高い痛み止め成分がおすすめです。   今回は、そんなTFCC損傷の痛みに効果的なロキソニンテープ(湿布)やロキソニン(錠剤)に... 続きを読む

TFCC損傷が治った!完治までの治療体験談を公開!

当サイトTFCC損傷.comでは一般的に病院で行われる治療法から予防法まで網羅的に解説をしています。TFCC損傷とはどんな怪我なのかという理解を深め、奥深くに眠っている原因から改善することを目的としています。   今回は、実際のTFCC損傷患者の完治までに行った治療を記録した体験談を紹介したいと思います。 &... 続きを読む

なかなか痛みが引かないTFCC損傷の原因と対処法とは?

TFCC損傷は一生治らないといわれるほど完治に時間がかかることのある怪我です。治療が長期化すると手術を行うこともあります。   手首の小指側に痛みを感じるたび憂鬱になりますよね!   今回は、なかなか痛みが引かないTFCC損傷の対処法について解説します。   痛みは体からのSOSなので、無... 続きを読む

TFCC損傷の手首強化リハビリテーションで気を付けるべきこと

怪我をしたら必ず日常生活や趣味に復帰する前に、専門家の指導の下リハビリテーションを受けるべきです。   TFCC損傷の場合は手首を強化するための筋トレやストレッチに取り組むことで再発のリスクを下げることが出来ます。   しかし、手首の痛みが無くなったからといって自己流でトレーニングを始めると症状の悪... 続きを読む

TFCC損傷に使える手首用サポーターの効果を口コミで紹介!

TFCC損傷.comでは様々な人気メーカーの手首用サポーターを比較しておすすめのサポーターランキングを紹介しています。   「サポーターの選び方がわからない」、「今までサポーターの効果を感じたことがない」という方にも高評価を頂いています。   今回は、もっとTFCC損傷の治療における手首用サポーター... 続きを読む

TFCC損傷に対して低周波治療や電気治療は効果的なのか?

TFCC損傷は手首の小指側にある靭帯や三角繊維軟骨に負荷が加わり損傷することで痛みが出るとされる、少々完治するためには厄介な怪我です!   治療法としては、保存療法として湿布や注射による薬剤投与やサポーターやテーピングによる固定がなされ安静が基本です。   では、TFCC損傷に対して家庭用の低周波治... 続きを読む

パソコン・スマホのやりすぎがTFCC損傷の原因に!?

パソコンやスマートフォンが普及して、長時間やりすぎる「ネット依存」が社会問題になっています。   実は、PCやスマホをやりすぎることがTFCC損傷やテニス肘などの手首や肘の痛みの原因になっていることも少なくありません!   今回は、このような指や手首の使い過ぎが原因のTFCC損傷について解説します。... 続きを読む

TFCC損傷の痛みをストレッチで軽減!安静よりも効果的な対処法とは?

TFCC損傷というと手首の捻挫や靭帯損傷というイメージが強いため、安静をにすることが大切だとされています。   しかし、実際に感じている手首の小指側の痛みはTFCCを損傷したことによって起こる痛み以上に、前腕の筋肉の凝り固まりによる関連痛が大きいことがあります。   今回は、TFCC損傷の痛みを緩和... 続きを読む

なかなか治らないTFCC損傷!尺骨突き上げ症候群が原因かも?

人それぞれ身長や顔立ちが異なるように、手首の骨や靭帯の構造も異なります!TFCC損傷になりやすい人・なかなか治らない人は手首の骨の長さが特徴的なことがあります。   特に、慢性的な疲労の蓄積「オーバーユーズ」が原因で手首痛が発症した場合はこのケースが多いですね!   今回は、TFCC損傷の原因となる... 続きを読む

1 2 3 5
サポーターを選ぶなら…
TFCC損傷用サポーターランキング
TFCC損傷に”直”に効く!
TFCC損傷に効くサプリメント
その他情報

にほんブログ村へ...
にほんブログ村 病気ブログ 手足・腕・膝の病気へ

人気ブログランキングへ...

FC2ブログランキングへ...

リンク集