治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷で手首に巻くテーピングの太さや伸縮性の選び方!

TFCC損傷に限らず、怪我や痛みを抱えている人にとって便利なのがテーピングです。   しかし、太さのゲージや伸縮性の選び方、テーピングの巻き方など一般の人には難しいものだ、と敬遠されがちです。   今回は、手首の小指側が痛むTFCC損傷で手首を固定するために巻くテーピングの太さやタイプの選び方につい... 続きを読む

手首の小指側の痛み!TFCC損傷用サポーターの種類と特徴とは?

TFCC損傷はプロスポーツ選手から一般人までなる、手首の小指側に痛みの出る怪我です。完治したと思っても再発や悪化を繰り返すことが多いです。   そんなTFCC損傷の治療法で最もメジャーなのが、サポーターやテーピングで固定をして安静を保つ方法です。   今回は、TFCC損傷の治療に使える手首用サポータ... 続きを読む

手首の痛みTFCC損傷の対策!日々のセルフケアが大切!

手首の小指側に痛みの走るTFCC損傷。一度なったことがある方はわかると思いますが、再発や悪化を繰り返し激痛を伴う厄介な怪我です!   最近は、突発的な手首の捻挫で軟骨や靭帯を痛めた場合を除けば、日々のセルフケアによってTFCC損傷を予防できることがわかってきました。   今回は、TFCC損傷の再発防... 続きを読む

手首の小指側が痛い!TFCC損傷の症状とは?

手首の小指側に痛みがある。安静にして痛みが引いても手首を動かすとすぐに再発する。   そんな症状を抱えている方はTFCC損傷の疑いが高いです!   手首が痛いというと普通は腱鞘炎や捻挫を思い浮かべますが、実際に病院で診察を受けるとTFCC損傷と診断されることがほとんどです。   今回は、T... 続きを読む

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