治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷の痛みをストレッチで軽減!安静よりも効果的な対処法とは?


TFCC損傷というと手首の捻挫や靭帯損傷というイメージが強いため、安静をにすることが大切だとされています。   しかし、実際に感じている手首の小指側の痛みはTFCCを損傷したことによって起こる痛み以上に、前腕の筋肉の凝り固まりによる関連痛が大きいことがあります。   今回は、TFCC損傷の痛みを緩和... 続きを読む

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