治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷の手首強化リハビリテーションで気を付けるべきこと


怪我をしたら必ず日常生活や趣味に復帰する前に、専門家の指導の下リハビリテーションを受けるべきです。   TFCC損傷の場合は手首を強化するための筋トレやストレッチに取り組むことで再発のリスクを下げることが出来ます。   しかし、手首の痛みが無くなったからといって自己流でトレーニングを始めると症状の悪... 続きを読む

TFCC損傷の予防方法としてマッサージは効果あり?


交通事故や転倒による捻挫が原因のTFCC損傷は対策出来ませんが、小さな原因が積み重なって起こるTFCC損傷は予防することが出来ます。   一度なってしまうとなかなか手首の痛みが治らないのがTFCC損傷ですから、深刻な症状が出る前に治してしまいたいものです。   今回は、TFCC損傷の予防方法としてマ... 続きを読む

TFCC損傷に二度とならないための再発対策とは?


安静にして治ったと思ったらぶり返す手首の小指側の痛み。もう一生すっきりと治らないのではないかと不安になったでしょう。   一度TFCC損傷になった場合、再発や悪化を繰り返すケースは多く、きちんと対策をする必要があります。   今回は、TFCC損傷に二度とならないための予防方法を解説します。 &nbs... 続きを読む

TFCC損傷に使える手首用サポーターが買える販売店とは? 


スポーツ用品店や薬局などのお店、楽天やアマゾンの通販サイトでTFCC損傷の治療にも効果的な手首用サポーターを買うことが出来ます。   しかし、サポーターといってもピンキリでほとんど固定効果のないアームカバーのようなものから、ギブスのように固いものまであります。   今回は、TFCC損傷の治療に使える... 続きを読む

TFCC損傷に使える手首用サポーターの効果を口コミで紹介!


TFCC損傷.comでは様々な人気メーカーの手首用サポーターを比較しておすすめのサポーターランキングを紹介しています。   「サポーターの選び方がわからない」、「今までサポーターの効果を感じたことがない」という方にも高評価を頂いています。   今回は、もっとTFCC損傷の治療における手首用サポーター... 続きを読む

TFCC損傷の再発予防に効果的なサポーターの使い方とは?


TFCC損傷は再発や悪化をする可能性の高い手首の小指側に強い痛みを発する怪我です。   一度なってしまうと保存療法では完治が難しく、手術を迫られる患者さんも多いようです。手術後はリハビリテーションにも時間がかかるため治療期間が長引くことが多いです。   今回は、そんなTFCC損傷の再発や悪化を予防す... 続きを読む

TFCC損傷に対して低周波治療や電気治療は効果的なのか?


TFCC損傷は手首の小指側にある靭帯や三角繊維軟骨に負荷が加わり損傷することで痛みが出るとされる、少々完治するためには厄介な怪我です!   治療法としては、保存療法として湿布や注射による薬剤投与やサポーターやテーピングによる固定がなされ安静が基本です。   では、TFCC損傷に対して家庭用の低周波治... 続きを読む

交通事故や転倒が原因の重症なTFCC損傷の対処法とは?


TFCC損傷は慢性的なダメージが原因で起こるものだけでなく、交通事故や転倒によって手首を捻挫し大きな負荷がかかることで起こるものもあります。   このような場合重症度が高く損傷も大きく強い痛みを感じることが多いですね。骨折と併発している危険性もあります。   今回は、交通事故の後遺症や転倒による捻挫... 続きを読む

手首の小指側の痛み・TFCC損傷は安静にすれば自然治癒するの?


手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷ですが、原因は多岐にわたり手首を酷使することで慢性的な負荷がかかったり、交通事故や転倒で大きな負荷がかかったりすることで起こります。   怪我を治すためには「安静第一」と言われますが、TFCC損傷は安静にすれば自然治癒するものなのでしょうか?   今回は、TFCC... 続きを読む

パソコン・スマホのやりすぎがTFCC損傷の原因に!?


パソコンやスマートフォンが普及して、長時間やりすぎる「ネット依存」が社会問題になっています。   実は、PCやスマホをやりすぎることがTFCC損傷やテニス肘などの手首や肘の痛みの原因になっていることも少なくありません!   今回は、このような指や手首の使い過ぎが原因のTFCC損傷について解説します。... 続きを読む

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