治らないtfcc損傷の治し方と自力で出来る対策

TFCC損傷の痛みをストレッチで軽減!安静よりも効果的な対処法とは?


TFCC損傷というと手首の捻挫や靭帯損傷というイメージが強いため、安静をにすることが大切だとされています。   しかし、実際に感じている手首の小指側の痛みはTFCCを損傷したことによって起こる痛み以上に、前腕の筋肉の凝り固まりによる関連痛が大きいことがあります。   今回は、TFCC損傷の痛みを緩和... 続きを読む

なかなか治らないTFCC損傷!尺骨突き上げ症候群が原因かも?


人それぞれ身長や顔立ちが異なるように、手首の骨や靭帯の構造も異なります!TFCC損傷になりやすい人・なかなか治らない人は手首の骨の長さが特徴的なことがあります。   特に、慢性的な疲労の蓄積「オーバーユーズ」が原因で手首痛が発症した場合はこのケースが多いですね!   今回は、TFCC損傷の原因となる... 続きを読む

TFCC損傷になったら手首を冷やすべき?温めるべき?


日々の手首のオーバーユーズや転倒時の手首の捻挫、交通事故などの突発的な衝撃が原因で起こるTFCC損傷。   手首の靭帯や軟骨等が損傷し、手首の小指側に痛みの出る怪我です。最近はパソコンやスマホの普及もあり、手首や指にかかる負担が増えているため、患者も急増しているのだとか...。   今回は、応急処置... 続きを読む

TFCC損傷の手術の体験談やブログの情報は信じていいの?


TFCC損傷になったときに参考にしたいのが、完治した人の体験談ではないでしょうか?ネット上には、病院の口コミや治療についての情報を綴っているブログやサイトがたくさんあります。   「なかなか治らない」、「手術なしでは完治しない」なんて噂があるため、不安になる方も多いでしょう!   今回は、TFCC損... 続きを読む

TFCC損傷で注射を使うと手首の痛みが一瞬で消える?


手首の小指側に強い痛みを感じるTFCC損傷の保存療法最後の切り札として、ステロイド注射による治療があります。   ステロイドは消炎作用が長く続く手首の痛みに効果的な薬です!   今回は、TFCC損傷の治療法として効果的なステロイド注射について解説します。   もちろん薬を使わずに治せるので... 続きを読む

TFCC損傷って完治しないの?全く効果のない治療法!


手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷はなかなか良くならないため、「一生完治しない」と噂される怪我です。   ネット上には、西洋医学的な治療法から東洋医学的な治療法まで様々な立場から正しい治し方を主張しているため、「痛みを我慢して手首を普段通り使った方が良い」という意見があったと思えば、「手首をサポーター等で固... 続きを読む

TFCC損傷で痛み止め注射キシロカインを打っても良いのか?


TFCC損傷で辛いのが、日常のふとした時の激痛でしょう!タオルを絞ったり、机に手をついたり、手首を小指側に曲げたりすると電気が走るような強い痛みを感じます。   そのため、仕事や競技に支障が出ないように、キシロカイン等の痛み止めを飲み薬や注射で使いたいという人も多くいます。   今回は、TFCC損傷... 続きを読む

TFCC損傷に効果的な手首の小指側の痛みをとるツボとは?


TFCC損傷は手首小指側の痛みが特徴の靭帯や軟骨の怪我です。しかし、ドアノブを捻ったり、手をついたり、手首を小指側に倒したりすると起こる激痛の原因は、実は手首の損傷ではない可能性があるのです!   その場合、手首の治療よりも痛みの原因である「トリガーポイント」と呼ばれるツボを刺激する治療が必要になります。 &... 続きを読む

TFCC損傷にステロイド注射を打っても効かないって本当?


手首の小指側に痛みの出るTFCC損傷の治療方針としては、基本的に手術を使わない保存療法をとります。   そんな保存療法の最後の砦ともいえるのが、痛み止めを含んだステロイド注射。傷んだ靭帯や軟骨の炎症を直に抑える効果が期待できます。   今回は、手首の怪我であるTFCC損傷にステロイド注射は効果的なの... 続きを読む

TFCC損傷の完治までにかかる期間と治療の流れとは?


TFCC損傷は完治の難しい、再発や悪化を繰り返す怪我だと言われています。手首の小指側に痛みや腫れの症状が出て、最悪の場合は手術に至ることもあります。   病院ではTFCC損傷の治療には保存療法が用いられることが多く、治療の流れはどの病院でも大差はなさそうです!   今回は、TFCC損傷の完治までの期... 続きを読む

サポーターを選ぶなら…
TFCC損傷用サポーターランキング
TFCC損傷に”直”に効く!
TFCC損傷に効くサプリメント
リンク集